Кефирно-гречневая диета. Мой отзыв

Кефирно гречневая диета

Пока я тут держу кефирно-гречневую диету, столько всего про неё прочитала. А между тем это очень полезный продукт. Вот несколько советов, как обойтись без таблеток.

Если у вас изжога — пожуйте сырую гречку. Если у вас есть проблемы на ногах, такие как сеточки на коже, то гречка поможет укрепить кровеносные сосуды изнутри. В Италии гречку продают только в аптеках, они считают ее лечебным продуктом. Гречка хорошо очищает организм, забирая и выводя из него холестерин и вредные вещества. И даже если вы будете употреблять её один раз в день, это очень хорошо и она полезна всем, так как это диетический продукт. Количество магния, – 86 мг в одной порции.

И теперь я могу сказать точно — я похудела на 4 кг и даже в талии мои размеры уменьшились. И это я ела её, всего неделю. Думаю, что ещё одну неделю посидеть на ней в моих силах. Больше нельзя, потому как это вредно если и возвращаться к такой диете, то только через месяц. И выходить из неё нужно постепенно, чтобы опять не набрать эти ненавистные кг.

Вот что нужно чтобы похудеть:

Один стакан гречки запарить двумя стаканами кипятка и оставить до набухания. Варить её нельзя. Нужно пить 1% кефир. Ещё можно позволить себе медовую воду, 1чайную ложку мёда развести в кипячёной воде.

Так же я ела яблоко, огурец, грейпфрут, сыр твердый без хлеба, как видите, я не придерживалась строгости в диете. А правильно нужно только гречку и кефир, как — только почувствовали, что голодны, ешьте гречку, сколько сможете. И главное не есть за 4 часа до сна.

С первого дня я чувствовала, как моё состояние улучшилось, так что это стоило того, чтобы помучить себя гречкой.

Кефирно-гречневая диета отзывы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *